Ako vyzerať dobre, keď ste chorí?
Chodenie môže spôsobiť, že budete ešte viac chorí a môžete ochorieť aj ostatným.
Je vám nevoľno, ale nie je možné zostať doma v pyžame a pozerať sa na obľúbenú televíznu šou na Netflixe? Stále potrebujete ísť do práce alebo do školy? Máte plány, ktoré jednoducho nemôžete zrušiť? Bez ohľadu na situáciu, v ktorej sa nachádzate, existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako môžete vyzerať zdravšie, až kým sa nebudete cítiť lepšie.
1. metóda z 3: príprava na deň
- 1Striekajte si na tvár studenú vodu. Keď ste chorí, vyzeráte unavene a slabo. Striekajúca studená voda na tvár vám pomôže uzavrieť póry a budete vyzerať menej unavená. Zanechá vo vás tiež pocit sviežosti.
- 2Naneste tónovaný lipbalm alebo lícenku, aby ste získali žiarivý a zdravý vzhľad. Broskyňový alebo teplý podtón vás nechá pôsobiť prirodzene a sviežo. Aplikácia trochy bronzera na oblasť vašich čeľustí, horných lícnych kostí a vlasov vám tiež môže pomôcť získať zdravý lesk.
- 3Dajte si na tvár korektor, ak je červený a škvrnitý. Používanie korektora s hydratačnou bázou nielen zvlhčí vašu tvár, ale tiež pomôže zakryť miesta na tvári, ktoré sú červené a podráždené. Mali by ste sa však vyhnúť nanášaniu korektoru na oblasti, ktoré sú skutočne suché a šupinaté, pretože make-up sa bude držať na šupinkách pokožky a len to bude vyzerať horšie.
- 4Používajte iba tkanivá napustené aloe vera. Ak máte nádchu, môžete sa vyhnúť vyzeraniu ako Rudolf investovaním do vysoko kvalitných tkanív. Mnoho značiek teraz ponúka tkanivá, ktoré zahŕňajú pleťové vody, čo môže zmierniť začervenanie.
- 5Oblečte sa do oblečenia, ktoré by ste pravidelne nosili. Aj keď môže byť ťažké bojovať s nutkaním nosiť pyžamo na verejnosti, keď sa cítite pod vplyvom počasia, mali by ste sa naďalej obliekať, akoby ste sa cítili čo najlepšie. V opačnom prípade riskujete, že upútate pozornosť na seba a na skutočnosť, že ste chorí.
Keď ste chorí, vyzeráte unavene a slabo.
Metóda 2 z 3: udržiavanie hydratácie
- 1Pite veľa tekutín. Keď ste chorí, vaše telo je často dehydrované, takže chcete piť veľa tekutín na rehydratáciu. Môžete piť vodu, džús, číry vývar alebo teplú citrónovú vodu s medom. Čím lepšie je vaše telo hydratované, tým zdravšie bude vaša pokožka vyzerať.
- 2Jedzte jedlá s nízkym obsahom sodíka. Konzumácia príliš veľkého množstva sodíka vás iba viac dehydruje. Vyhýbanie sa spracovaným potravinám vám môže pomôcť zmierniť príjem sodíka. Namiesto toho skúste jesť celé jedlá alebo v obchode s potravinami hľadajte možnosti s nízkym obsahom sodíka. Mali by ste sa tiež snažiť jesť jedlá, ktoré pomôžu rehydratovať vaše telo. Aj keď je pitná voda najlepšia, konzumácia ovocia - a dokonca aj mäsa - vám tiež môže pomôcť zostať hydratovanou.
- 3Vyhýbajte sa dlhým horúcim sprchám. Zatiaľ čo dlhé, horúce sprchy môžu vyčistiť vaše dutiny, horúca voda vašu pokožku vysuší. Namiesto toho použite teplú vodu a udržujte sprchy pod 10 minút. Ak použijete namiesto bežného mydla jemný nemydlový čistiaci prostriedok, zníži sa aj potenciálne podráždenie pokožky. Pravidelné mydlo zbavuje pokožku dôležitých olejov, vďaka čomu je pokožka suchá a má vločky.
- 4Hydratujte svoju pokožku po celý deň. Aplikácia bohatého hustého krému viackrát denne pomôže pokožke rehydratovať. Čím je krém hustejší a mastnejší, tým viac zachytí a udrží vodu na pokožke. Môžete dokonca použiť jednoduchú vazelínu, minerálny olej, bambucké maslo a glycerín. Pravidelné zvlhčovanie pomôže vašej pokožke vyzerať zdravšie, aj keď ste chorá.
- 5Na suché, popraskané pery používajte balzam na pery. Ak ste chorí, vaše pery pravdepodobne vykazujú príznaky dehydratácie. Naneste vysoko kvalitný balzam na pery, aby ste zakryli vzhľad popraskaných pier. Skontrolujte zoznam prísad, či neobsahujú vazelínu, ktorá zadržiava vlhkosť, a dimetikón, ktorý utesňuje trhliny a štiepi sa pri vysychaní pier. Neobmedzujte sa iba na výrobky, ktoré obsahujú slovo balzam. Dobrou voľbou sú tiež masti na pery.
Keď ste chorí, vaše telo je často dehydrované, takže chcete piť veľa tekutín na rehydratáciu.
Metóda 3 z 3: Skrytie vašich príznakov
- 1Na zmiernenie suchých očí a začervenania použite očné kvapky. Tieto výrobky môžete kúpiť v lekárňach alebo v lekárňach. Ak si nie ste istí, ktorý produkt je najlepší, požiadajte o odporúčanie svojho lekárnika. Postupujte podľa pokynov na obale a nepoužívajte ich nadmerne. Nadužívanie očných kvapiek môže skutočne zhoršiť vaše príznaky.
- 2Nanášajte krém, ktorý si môžete kúpiť, na hojenie oparov. Mnoho ľudí má choré na perách. Zatiaľ čo sa opary hoja samy, lieky ako Viractin Gel alebo Zilactin Cream môžu pomôcť urýchliť proces hojenia. Krém začnite používať hneď, ako sú príznaky viditeľné. Medzitým v prípade potreby použite zakrytie.
- 3Znížte opuchy očí kockami ľadu. Získajte dve malé mraziace vrecká a do každého vložte pár kociek ľadu. Zakryte ich žínkami alebo uterákmi a priložte si ich na 10 minút k očiam. To zúži cievy a zníži tok tekutiny do mäkkých tkanív.
- 4Nepoužívajte príliš veľa make-upu. Ak je vaša pokožka dehydratovaná, váš make-up bude pôsobiť kruto. Skúste namiesto toho použiť sypké minerálne práškové základy a korektory so zabudovanými zvlhčovačmi. Takto pleť hydratujete a budete vyzerať zdravšie.
- 5Rozžiarte svoje oči očným tieňom. Najlepšie je použiť svetlé, trblietavé odtiene v teplých odtieňoch. Nepoužívajte modré a fialové farby, pretože iba zvýrazňujú červené, vodnaté oči.
- 6Vyhnite sa noseniu maskary alebo zvoľte vodeodolnú verziu. Ak sú vaše oči slziace, posledná vec, ktorú potrebujete, je rozmazaný očný make-up. Toto len upozorní na vaše príznaky.
- 7Umývajte si zuby a veľa sa usmievajte! Ak budete mať sebavedomý úsmev, budete vyzerať šťastne a zdravo, aj keď sa práve necítite najlepšie.
- Uistite sa, že si často umývate ruky, aby ste neprenášali svoje choroboplodné zárodky na iných ľudí.
- Ak ste veľmi chorí, zostaňte doma. Chodenie môže spôsobiť, že budete ešte viac chorí a môžete ochorieť aj ostatným. Vezmite si deň voľna a odpočívajte, ak môžete.
- Uistite sa, že ľudia vedia, že ste chorí, aby sa mohli pokúsiť vyhnúť chyteniu všetkého, čo máte, či už je to malá nádcha alebo strašná chyba v žalúdku.
Je vám zle, ale nie je možné zostať doma v pyžame a flákať sa pri sledovaní svojej obľúbenej televíznej šou na Netflixe?
- Tieto kroky vašu chorobu nevyliečia. Pomôžu len zakryť. Po návrate domov si oddýchnite v posteli alebo na gauči a vypite bylinkový čaj.
- Ak sa obvykle nenosíte mejkap, nedávajte si ho, keď ste chorí. Ľudia si všimnú zmenu vášho správania.
- Určite si nedávajte príliš veľa nalíčiť, to môže ešte viac podráždiť vašu tvár.
- Vyvarujte sa noseniu parfumov. Môže to podráždiť vašu pokožku a môže sa vám zhoršiť.
Prečítajte si tiež: Ako vyzerať mladšie v 50 rokoch?
Otázky a odpovede
- Navrhujete nosiť očné tiene?Nie! Očné tiene sú ako maskara. Stane sa rozmazaný a upozorní na vašu tvár, čo však nechcete.
- Mám veľmi silné bolesti v krku, bolesti hlavy, uší a stuhnutý krk. Mal som sa dostať do školy, aj keď som už pár dní vynechal a nebolo mi lepšie?Nie. Musíte si oddýchnuť a počkať, kým sa uvedené príznaky zlepšia. Ak ste chorí dlhšie ako pár dní, vyhľadajte lekársku pomoc.
- Čo sa stane, ak mám červený nos?Ak ste dievča, skúste si dať trochu prášku. Inak to nie je také dôležité. Ľudia pravdepodobne vedia, že ste chorí, takže mať červený nos sa nemá za čo hanbiť.
- Ako skryjem červený nos? A ako znížim svoje „čuchanie“?Použite vatový tampón do nosa (nie príliš vysoko); skrútiť a vytiahnuť. Potom použite zelený korektor okolo nosa. Dokončite nastavovacím sprejom.
- Čo mám robiť, ak nemôžem prestať kašlať a všetci na mňa v triede zízajú?Je to nepríjemné, ale veľa ľudí má túto skúsenosť. Keď sa niečo také stane, môžete povedať „Prepáčte“ a vypiť trochu vody. Ak to neprekáža, choďte na chvíľu von a vráťte sa späť. Ľudia nad tým nebudú dlho premýšľať, ak si z toho ťažkú hlavu nerobíte.
- Necítim sa najlepšie, ale blíži sa mi svadba, ktorej som súčasťou. Čo mám robiť?Choďte na svadbu, pokiaľ vám nie je veľmi zle. Vezmite kabelku / tašku a choďte pripravení s asprínom, vreckovkami, fľašou s vodou a kvapkami proti kašľu.
- Čo robíte, ak vám práca alebo škola nedovolí priniesť si čaj alebo sa nalíčiť?Potom si už len umyte zuby a trochu sa osviežte trochou vody a vyzerajte čo najreprezentatívnejšie.
- Ako sa môžem zbaviť červených líčok?Červené líca môžu byť prirodzené alebo vyvolané chorobou. Môžete sa pokúsiť na ne položiť ľad, aby ste zmiernili začervenanie a opuch.
Komentáre (3)
- sprievodca je veľmi užitočný.
- Pomohlo to, pretože môj syn je chorý! Ďakujem ti veľmi pekne!
- Dnes večer musím ísť na pracovnú funkciu a vôbec som netušil, čo urobiť, aby som napravil svoj chorý vzhľad. Obzvlášť užitočná bola špička ľadu nad očami.
