Ako prestať prepadať chlapom, ktorých takmer nepoznáte?
Ak máte vo zvyku zamilovať sa príliš rýchlo, môžete začať zanedbávať svoj rozvrh.
Máte tendenciu rýchlo sa zamilovať? Dokonca aj po krátkom rande alebo stretnutí sa môžete ocitnúť v tom, že v sebe skrývate premyslené fantázie o vás a vašom novom milostnom záujme. Ak často máte špirálové myšlienky o chlapcoch, ktorých nepoznáte, je dobré popracovať na odstránení tohto návyku. Príliš rýchle zaľúbenie môže spôsobiť, že stratíte pojem o svojom vlastnom ja a svojich dlhodobých cieľoch. V raných fázach romantiky vezmite veci pomaly a nechajte ich, aby sa diali vlastným tempom. Preskúmajte seba a svoje očakávania od romantiky. Zamyslite sa nad tým, ako môžu byť vaše tendencie rýchlo sa zamilovať založené na skúsenostiach z minulosti. Pracujte na vylomení vzoru. Obklopte sa podporou, milujúcimi priateľmi a v prípade potreby sa porozprávajte o svojich problémoch s terapeutom.
Časť 1 z 3: Berte veci pomaly
- 1Vyhnite sa stratám pri stretnutí s niekým novým. Je v poriadku cítiť pocit nadšenia alebo maxima pri stretnutí s novým záujmom o lásku. Bez ohľadu na to, či ste mali sľubné prvé rande alebo koketné stretnutie, je normálne cítiť pocit vzrušenia. Ak však máte tendenciu padať príliš rýchlo, môžete nechať túto eufóriu prevziať. Skúste sa uistiť, že sa necháte sústrediť na každodenné úlohy, namiesto toho, aby ste sa zabalili do milostných fantázií.
- Skúste sa zamestnať mysľou inými vecami, ak sa vám zdá, že na toho chlapa príliš premýšľate. Môžete skúsiť prečítať knihu alebo si pozrieť film.
- Požiadajte svojich priateľov o pomoc. Požiadajte ich, aby boli úprimní, a povedia vám, keď príliš veľa hovoríte o svojom novom milostnom záujme. Povedzte im, že sa pokúšate vyhnúť sa tomu, aby ste sa znova stratili v nových vzťahoch, a požiadajte ich, aby vám dali vedieť, keď sa prepúšťate.
- 2Udržujte si vlastný rozvrh. Ak máte vo zvyku zamilovať sa príliš rýchlo, môžete začať svoj rozvrh zanedbávať. Namiesto plánovania s priateľmi môžete počkať, kým sa vám ozve nový chlap. Namiesto toho, aby ste držali krok s koníčkami, môžete tráviť čas snívaním o tomto novom mužovi. Ak sa chcete vyhnúť príliš rýchlemu pádu, musíte popracovať na tom, aby ste si udržali zmysel pre seba. Mnoho ľudí, ktorí padajú príliš rýchlo, má zvyk stratiť sa v romanci na začiatku. Dodržujte svoj rozvrh a robte veci, ktoré potrebujete a chcete robiť.
- 3Neponáhľajte sa označiť vzťah. Počiatočné časti vzťahu sú často zle definované a mätúce. Skúste to prijať. Ak ste typ, ktorý vám na chlapcov padne príliš rýchlo, už niekoľko dní môžete tlačiť na značku. To môže viesť k predčasným pocitom lásky a pripútanosti.
- Môžete mať strach z toho, ako vzťah prechádza do lásky alebo vážnej romantiky. To môže znamenať, že sa chcete snažiť o spečatenie vzťahu tým, že sa stanete týmto oficiálnym. Odolajte tomuto pokušeniu. Skúste si namiesto toho užiť rané chvíle spoznávania niekoho.
- Počkajte, kým téma prirodzene nevznikne, a pokúste sa spečatiť romantiku. Po niekoľkých týždňoch randenia môžete napríklad pozvať chlapca na akciu s vašimi priateľmi. Môžete sa opýtať niečo ako: „Mám ťa volať môj priateľ?“
Ak sa chcete vyhnúť príliš rýchlemu pádu, musíte popracovať na tom, aby ste si udržali zmysel pre seba. - 4Rozptýlite sa. Ak rýchlo niekoho prepadáte, nájdite spôsoby, ako sa rozptýliť, pretože to môže zabrániť tomu, aby sa tento pocit stal zdrvujúcim. Niektoré štúdie uvádzajú, že sa v láske cítite kreatívnejšie, takže práca na kreatívnom projekte, akým je písanie, vám môže pomôcť rozptýliť pozornosť. Ak nie ste kreatívny typ, venujte sa koníčku. Môžete začať napríklad behať alebo sa pridať do triedy varenia.
- 5Nekompromitujte svoj zmysel pre seba. Pamätajte si, že ste svoj vlastný človek. Mnoho ľudí, ktorí sa rýchlo zamilujú, má tiež záľubu stratiť sa vo vzťahu.
- Môžete obetovať svoje vlastné potreby a chcete byť vždy pohotovo k dispozícii pre muža, ktorého sotva poznáte. Môžete napríklad preskočiť narodeniny priateľa v nádeji, že sa mu ten chlap ozve. Môžete zanedbať dokončenie knihy, do ktorej ste investovali, pretože ste strávili príliš veľa času prelievaním jeho stránky na Facebooku.
- Vyhnite sa takýmto veciam. Držte krok so svojimi povinnosťami, záujmom a koníčkami. Ak vás to zaujíma, zistite, kam sa vzťah uberá, ale nezanedbávajte seba.
Časť 2 z 3: Skúmanie seba samého
- 1Zamyslite sa nad svojimi vlastnými očakávaniami od romantiky. Ak máte tendenciu sa rýchlo zamilovať, vaše očakávania môžu byť skreslené. Môžete chcieť predčasnú intimitu a oddanosť, čo môže viesť k tomu, že sa stratíte vo vzťahoch s virtuálnymi cudzími ľuďmi.
- Myslíš si, že by si bol šťastný do konca života, keby si našiel pravú lásku? Zaujímate sa o filmy, hudbu a televízne relácie, ktoré sa zaoberajú romantikou? Uchovávate si vlastné osobné skúsenosti k ideálom, ktoré získate z televízie?
- Čo očakávate od romantického partnera? Očakávate, že sa vo vás iný človek bude cítiť šťastný, naplnený a milovaný? Myslíte si, že nemôžete nájsť šťastie, pokiaľ nie ste v romantickom vzťahu?
- 2Zvážte, či máte príznaky závislosti na láske. Láska, rovnako ako ostatné veci, môže byť návyková. Ľudia, ktorí sú závislí na láske, majú tendenciu sa rýchlo zamilovať. Snažia sa naplniť pocit prázdnoty v sebe rôznymi romantickými vzťahmi. Pozrite sa na príznaky závislosti na láske a zistite, či nejaký prsten platí pre vás a vaše skúsenosti.
- Máte sklon prechádzať z jedného vzťahu do druhého? Máte problém zostať dlho single? Nájdete si čas na uzdravenie, keď sa vzťah skončí, alebo jednoducho prejdete k ďalšej veci?
- Museli ste niekedy prehovárať, aby ste sa do niekoho zamilovali? Už ste niekedy randili, pretože ste sa chceli cítiť milovaní?
- Zmenili ste niekedy vo vzťahu veľa svojich aspektov? Myslíte si, že sa váš štýl, vkus a názory menia od jednej osoby k druhej?
Otvorte svojim priateľom a rodinným príslušníkom svoje obavy z príliš rýchleho zaľúbenia. - 3Preskúmajte svoje detstvo. Mnoho ľudí, ktorí sa rýchlo zamilujú, tak robí kvôli problémom s detstvom. Častokrát, ľudia padajú v láske rýchlo, pretože majú radi pohodlie záväzku. Bolo vaše dieťa búrlivé? Neboli vaši rodičia obzvlášť prítomní? Opustil vás jeden rodič alebo vás opustil? Ak je to tak, môže to viesť k tomu, že sa budete zamilovať príliš rýchlo.
- 4Analyzujte minulé vzťahy. Ľudia, ktorí sa príliš rýchlo zamilujú, majú po čase väčšinou rovnaké typy vzťahov. Neustále môžete zisťovať, že hráte určitú úlohu. Napríklad môžete byť vždy nasledovníkom. Môžete mať tendenciu zamilovať sa do ľudí s veľkými osobnosťami a oddať sa ich rozhodnutiam. Majú vaše vzťahy tendenciu riadiť sa podobnými nefunkčnými vzormi? Ak je to tak, môžete mať závislosť na láske. Možno nefandíte ľuďom úprimne. Možno prepadávaš ľuďom, pretože sa musíš cítiť zamilovaný.
Časť 3 z 3: prelomenie zlých vzorcov
- 1Uvedomte si problém. Ak máte pocit, že váš sklon k rýchlemu pádu je problém, prvým krokom je vedomie. Skúste si pripomenúť, že máte určité problémy, kvôli ktorým rýchlo prepadnete ľuďom. Pripomeňte si, že to nemusí byť nutne láska a že musíte prispôsobiť očakávania.
- Keď sa zamilujete do niekoho nového, majte na pamäti svoju históriu. Nakreslite podobnosti medzi vašim súčasným milostným záujmom a minulými románkami. Pravdepodobne ste pocítili rovnaké počiatočné vzrušenie, a napriek tomu tieto vzťahy nevyšli. Skúste to tentokrát spomaliť.
- Pripomeňte si, že láska a intimita si vyžadujú čas. Lásku nemôžete prinútiť predčasne a budete mať zdravší a šťastnejší vzťah, ak necháte lásku, aby sa stala sama.
- 2Porozprávajte sa s terapeutom. Ak veríte, že máte závislosť na láske, porozprávajte sa s terapeutom. Kvalifikovaný terapeut vám môže pomôcť vyriešiť vaše problémy so závislosťou na láske. On alebo ona vám môže pomôcť nájsť proaktívne spôsoby, ako sa vyrovnať so zaľúbením príliš rýchlo alebo príliš často.
- Terapeuta môžete nájsť tak, že požiadate svojho bežného lekára o odporúčanie. Môžete tiež požiadať svoje poistenie o zoznam poskytovateľov siete.
- Ak ste vysokoškolský študent, môžete mať nárok na bezplatné poradenstvo z vašej univerzity.
Ak často máte špirálové myšlienky o chlapcoch, ktorých nepoznáte, je dobré popracovať na odstránení tohto návyku. - 3Urobte si prestávku na rande. Ak máte pocit, že ste závislí na láske, môže vám pomôcť prestávka na rande. Asi na 6 mesiacov sa môžete pokúsiť prestať chodiť a hľadať romantiku. Zdržte sa set -upov, online zoznamiek alebo chodenia do barov alebo na večierky, kde hľadáte chlapov. Ak navštevujete terapeuta, požiadajte svojho terapeuta o radu, ako postupovať pri prestávke v zoznamovaní.
- 4Obklopte sa podpornými priateľmi. Ľudia často túžia po romantike, aby sa vyrovnali s úzkosťou z toho, že sú opustení alebo zabudnutí. Môže vám pomôcť obklopiť sa podpornými priateľmi. Niektoré intimity, ktoré hľadáte prostredníctvom lásky, sa dajú ľahko nájsť v priateľstve. Namiesto hľadania nového priateľa posilnite svoje existujúce putá.
- Otvorte svojim priateľom a rodinným príslušníkom svoje obavy z príliš rýchleho zaľúbenia. Môžu vám byť schopní poskytnúť úprimný pohľad z vonkajšej perspektívy na to, ako sa orientujete v romantických vzťahoch.
Prečítajte si tiež: Ako sa naučiť umenie zvádzania?
Komentáre (1)
- To mi pomohlo prestať prenasledovať viacerých chlapcov, ktorých poznám, pretože všetko, čo som chcel urobiť, bolo mať sex.
