Ako mať roztomilou a temperamentnú osobnosť?
Ak chcete mať roztomilou a temperamentnú osobnosť, vytvorte priamy očný kontakt a úsmev, aby ste ľuďom ukázali, že ste priateľskí a prístupní. Navyše, aby ste boli temperamentní, snažte sa čo najlepšie myslieť na pozitívnu stránku veci. Napríklad namiesto toho, aby ste si mysleli „Mám z tejto eseje takú starosť“, myslite na „Som veľmi nadšený, že môžem napísať skvelú esej!“ Keď ste okolo iných ľudí, ukážte svoju nápomocnú stránku tým, že sa niekoho opýtate, čo sa deje, ak vyzerá rozrušene alebo sa ponúka, že bude pre niekoho nosiť niečo ťažké. Bez ohľadu na to, kto to je, snažte sa ukázať každému, s kým sa stretávate, so skutočným záujmom a láskavosťou. Ak sa chcete dozvedieť, ako zmierniť stres, aby bol pozitívnejší, čítajte ďalej!
Rozvoj roztomilej a temperamentnej osobnosti je možné dosiahnuť sériou malých zmien vo výhľade a životnom štýle.
Na to, aby ste mali osobnosť, ktorá žiari nadšením, nemusíte byť narodený extrovert. Rozvoj roztomilej a temperamentnej osobnosti je možné dosiahnuť sériou malých zmien vo výhľade a životnom štýle. Najlepšia časť o zachovaní správania prekypujúceho teplom je, že je to všetko o starostlivosti o seba.
Metóda 1 z 3: zostať pozitívny
- 1Udržujte si pozitívny pohľad na svet. Byť temperamentný znamená rozvíjať si pozitívny rozhľad nájsť to najlepšie u ostatných ľudí a zároveň pozdvihnúť ich náladu svojim postojom.
- Preformulujte negatívne myšlienky ako pozitívne. Napríklad namiesto toho, aby ste si mysleli „Mám veľkú starosť s dokončením tejto eseje“, si pomysli: „Som taký nadšený, že môžem napísať skvelú esej“.
- Nájdite v živote pozitívne veci. Napríklad, namiesto toho, aby ste sa cítili pochmúrne kvôli daždivému dňu, situáciám, oceníte skôr upokojujúci zvuk dažďa.
- Blahoželáme vám k vašim úspechom a silným stránkam. Buďte k sebe láskaví, rozvíjajte pocit hrdosti a neporovnávajte sa s ostatnými.
- 2Vedieť, ako zmierniť stres. Nikto nechce pôsobiť temperamentne a odlúčene, keď je v strese. Ak niekedy pociťujete nervozitu alebo úzkosť, urobte si minútu sústredenia na svoje okolie, zhlboka sa nadýchnite, dajte si niekoľko pozitívnych potvrdení a vráťte sa do sociálnej situácie, keď sa cítite pripravení.
- Medzi ďalšie spôsoby, ako zmierniť stres, patrí meditácia a uzemnenie.
- 3Zostaňte energický! Zdravý prístup pri vstávaní je nutnosťou, ak chcete mať energiu byť temperamentní a zhovorčiví.
- Cvičte 20 minút a viac denne. Vyskúšajte činnosti, ktoré vám dodajú energiu bez zaťaženia srdca, ako je joga, pilates a ľahké behanie.
- Doprajte si najmenej sedem hodín spánku, najlepšie osem až deväť, ak môžete. Urobte si pred spaním rutinu, aby sa dostatok spánku stal zvykom.
- Jedzte vyváženú stravu s vysokým obsahom bielkovín, minerálov podporujúcich energiu, ako je mangán, a omega-3 mastných kyselín. Pridajte do svojej stravy niekoľko mandlí, lososa, fazule a špenátu.
Navyše, aby ste boli temperamentní, snažte sa čo najlepšie myslieť na pozitívnu stránku veci.
Metóda 2 z 3: stať sa bublinkovým
- 1Noste roztomilé oblečenie. Každý má svoju vlastnú predstavu o tom, čo pre neho znamená roztomilé, a preto sa snažte nosiť také outfity, v ktorých sa budete cítiť príťažlivo a sebaisto. Nepotrebujete tráviť hodiny pred zrkadlom každý deň, stačí si urobiť čas na výber oblečenia, ktoré vám zlepší náladu.
- Oblečte si napríklad tričko z kapely, ktorá sa vám páči, aj keď ju väčšina ľudí nepozná.
- Noste svojrázne doplnky, ktoré milujete bez ohľadu na to, či sú štýlové alebo nie.
- Skúste vyraziť do obchodov, kde nájdete jedinečné oblečenie, vďaka ktorému vyniknete bez toho, aby ste museli prekaziť peniaze.
- 2Dbajte na hygienu. Ani tie najšumivejšie osobnosti sa bez dobrej hygieny nezaobídu ďaleko. Udržujte svoj dych svieži, telesný pach pod kontrolou a pravidelne sa sprchujte, aby kvôli vášmu vzhľadu ľudia chceli zostať.
- Nepokúšajte sa maskovať zlý telesný pach parfumom. Neodstráni zápach, ale naopak ho zakryje. Udržujte najskôr čisté telo a potom podľa potreby pridajte parfum.
- 3Používajte otvorenú reč tela. Ak si môžete pomôcť, neskrížte si ruky a nohy. Dívajte sa ľuďom priamo do očí, usmejte sa, aby ste ukázali ľuďom, že ste radi, že ich vidíte, opierajte sa o rozhovory so svojim telom a nebojte sa prejaviť primeranú úroveň náklonnosti k ľuďom, ktorých dobre poznáte, napríklad priateľské objatie.
- Prekrížením rúk a hrbením sa uvoľníte zatvorení a neprístupní, čo je presný opak roztomilých a bublinkových.
- 4Naučte sa predstierať dôveru. Hovorte o svojich pocitoch asertívnymi vyhláseniami „ja“ a vyhnite sa negatívnemu rozprávaniu o ostatných. Nešírte ani klebety, pretože to často naznačuje problémy so sebaúctou a má tendenciu izolovať ostatných.
- Neodkladajte ostatných, aby ste sa cítili dobre. V skutočnosti môžete byť stále sebavedomí a komplimentovať ostatných.
- Ak máte problém cítiť sa dobre, každý deň sa na seba pozrite do zrkadla a dajte si jeden malý kompliment. Môže to byť jednoduché, podobne ako farba vašich očí.
- 5Ľahko sa smejte. Každý si môže byť vedomý svojho vlastného smiechu, ale byť temperamentný znamená tento smiech vlastniť, aby ste mohli ľuďom ukázať, že ste pohodoví. Mali by ste sa snažiť rozlúsknuť iba pozitívne vtipy, ktoré nejdú na úkor ostatných. Úprimne sa smejte na vtipoch iných ľudí, aj keď to nie sú najzábavnejšie veci, aké ste kedy počuli.
- Nájdite humor v každodennom živote, aby ste mohli sebe a svojmu priateľovi udržať živú náladu. Skúste každý deň zdieľať zábavné videá alebo memy na sociálnych sieťach.
- Na to, aby ste mali dobrý zmysel pre humor, nemusíte byť komik. Ak nemôžete myslieť na vtip, smiať sa na vtipu niekoho iného alebo nájsť existujúci humor vo svojom okolí, ako praštěný pes.
- Nenúťte sa smiať. Naučte sa, ako sa smiať úprimne, aj keď nachádzate humor v niečom vtipu, ktorý nie je najlepším pointou všetkých čias.
Ak chcete mať roztomilou a temperamentnú osobnosť, vytvorte priamy očný kontakt a úsmev, aby ste ľuďom ukázali, že ste priateľskí a prístupní.
Metóda 3 z 3: Komunikujte ako motýľ
- 1Buď nápomocný. Hľadanie spôsobov pomoci ľuďom je jedným z najľahších spôsobov vytvárania priateľstiev. Malé veci, od pomoci ľuďom pri nosení ťažkých predmetov až po väčšie gestá, ako napríklad opýtať sa niekoho, čo sa deje, keď sú rozrušené, môžu byť základom trvalého priateľstva.
- Nezabudnite byť tiež úctiví. Ak niekto odmietne vaše ja, nenúťte ho, obzvlášť ak je to niečo, čo dokáže evidentne zvládnuť sám.
- 2Zvážte, ako môžu byť vaše schopnosti pre niekoho prospešné. Ak ťažko hľadáte dôvod na nadviazanie rozhovoru, nechajte za seba hovoriť svoj vlastný talent. Budú si pamätať vašu láskavosť a ocenia vašu ochotu pomôcť.
- Ak máte napríklad technologické zmýšľanie a niekto má problémy s počítačom, ponúknite pomoc pri riešení tohto problému.
- Skúseným hudobníkom poskytnite niekoľko lekcií alebo užitočných rád pre tých, ktorí práve začínajú.
- Talentované krajčírky môžu pomôcť, ak má niekto v oblečení ľahko opraviteľnú dieru.
- 3Komunikujte s ľuďmi, s ktorými komunikujete. Svoju osobnosť môžete zažiariť jednoducho tak, že budete počúvať ľudí, s ktorými sa rozprávate. Skutočne sa zaujímajte o ich život a položte si premyslené otázky, aby dali najavo, že vám to nie je ľahostajné.
- Práca je veľkým stresom v živote ľudí. Ak sa jasne zaoberajú pracovnou úzkosťou, opýtajte sa ich na problém a spýtajte sa, aká je ich práca.
- Mnoho ľudí sa často pokúša zadržať silné negatívne emócie, aby sa ľahšie socializovalo. Ak niekto očividne zadržiava slzy, nechajte ho, nech sa k vám vyventiluje a vypočuje si jeho príbeh.
- Opýtajte sa na nejaké hobby, organizáciu alebo klub, s ktorými je niekto zapojený. Skvelý spôsob, ako niekoho spoznať a predvádzať svoju temperamentnú osobnosť, je komunikovať s niekým o jeho záujmoch, aj keď im nie ste úplne vedomí.
- 4Naučte sa byť láskaví ku každému. Byť temperamentný znamená pristupovať ku každému, s kým sa stretnete, s láskavým prístupom, aj keď sú vzdialení alebo negatívni Nancy. Aj keď zlaté pravidlo môže pôsobiť trochu ako klišé, je to štandardný etický kódex, pretože je taký účinný.
- Ak je na vás niekto protivný alebo ho uráža, najlepšou obranou je jednoducho povedať niečo ako „Prajem pekný deň“ a potom konverzáciu opustiť. Tak ste si udržali svoj temperamentný a pozitívny prístup bez toho, aby ste im dali čas chodiť po celom svete.
- Je obzvlášť dôležité byť láskavý k cudzím ľuďom. Keď sa s niekým stretnete prvýkrát, predstavte sa, aby ste nadviazali spojenie a našli niečo, čo ho doplní napríklad v oblečení.
- Udržujte svoje existujúce priateľstvá. Sledujte narodeniny svojho priateľa a ďalšie špeciálne dátumy, rovnako ako si urobte čas na to, aby ste ich skontrolovali a uistili sa, že im v živote všetko dobre klape.
- 5Buďte úctiví. Venujte pozornosť sociálnym normám ľudí, s ktorými hovoríte. Položte si otázky, ako napríklad:
- Uchádzajú sa od kliatby?
- S akými záujmami sa môžete stretnúť?
- Robia surové a sarkastické vtipy alebo dávajú prednosť srdečnejšiemu rozhovoru?
- 6Vytvorte spojenie medzi priateľmi. Jednoduchý spôsob, ako zo skupiny odpojených známych urobiť úzky sociálny kruh, je predstaviť ľudí, o ktorých si myslíte, že by si navzájom vážili spoločnosť. Neďaleko skupina priateľov tiež uľahčuje zostať v kontakte s živote každého z nás.
- Zoskupte ľudí so spoločnými záujmami. Ak poznáte dvoch rôznych ľudí, ktorí milujú rovnakú kapelu alebo žáner, pokúste sa ich navzájom predstaviť, aby ste posilnili svoj sociálny kruh a rozšírili priateľstvá.
- Založenie klubu môže byť skvelý spôsob, ako organizovať ľudí, ktorých ešte nepoznáte, okolo spoločného záujmu.
- Študijné skupiny sú ďalším vynikajúcim spôsobom, ako vytvoriť skupinu priateľov a zároveň zostať akademicky produktívni.
Prekrížením rúk a hrbením sa uvoľníte zatvorení a neprístupní, čo je presný opak roztomilých a bublinkových.
- Buď úprimný. Nájdite spôsob, ako byť sám sebou, aj keď ste v nových a nepríjemných situáciách.
- Staňte sa sociálnym chameleónom. Rozhovor s ľuďmi mimo vašej vlastnej sociálnej skupiny môže otvoriť vašu osobnosť a umožní vám cítiť sa pohodlne v rôznych situáciách.
- Nasledujte niekoho, ku komu vzhliadate. Myslite na ľudí, ktorí majú osobnosti, ktoré chcete napodobniť, a snažte sa od nich vziať narážky.
- Nenúťte nadšenie. Je ľahké rozpoznať, keď sa niekto príliš snaží, a tak urobte z pozitivity niečo, čo pochádza prirodzene z vašej osobnosti.
- Nájdite si čas pre seba. Je dôležité nechať si čas sedieť pri vlastných myšlienkach, aby ste neboli preplnení sociálnymi aktivitami.
Prečítajte si tiež: Ako sa obliecť ako kovová hlava?
Komentáre (7)
- Úžasné. Pomohlo mi to pochopiť, ako sa socializovať a nájsť si priateľov na celý život.
- V hre Becoming Bubbly mi veľmi pomohol tip zostať aktívny 20 minút denne, pretože som potom mal skvelú náladu a bol som veľmi zhovorčivý.
- Chcel som sa pripraviť na hereckú časť. Toto pomohlo.
- Zostaň pozitívny! Nikdy sa neporovnávajte s ostatnými. Myslím si, že tento krok by mi skutočne pomohol!
- Úplne som stratil sebavedomie. Dúfam, že mi to pomôže zvýšiť sebavedomie.
- Budem sa snažiť zo všetkých síl toto dodržiavať. Naozaj chcem byť roztomilejší, aby ma už v škole neignorovali, takže ďakujem za to. Myslím si, že tento článok je dobrý aj pre duševné zdravie, pretože zostať pozitívny je mentálne zdravé.
- Všetci okolo ma hovorili, že mi je zima. Nepáčili sa mi ich komentáre; preto sa snažím naučiť, ako mať temperamentnú osobnosť. Tento článok úplne pomohol mojej transformácii.
